Взрослые все думают, как же им кормить школьников, запускают реформы питания... а подростки сами решат, чем же им питаться, и что им полезнее. В ответ на письмо некоего Артура, который жаловался на то, что ему не хватало фаст-фудовской «подростковой» еды, в комментариях ответил другой молодой человек, рассказывая как лучше питаться подростку с его точки зрения. Приводим его ответ здесь: «Если подумать — здоровому желудку всё равно. Проблема лишь в дисбалансе соли и искусственных элементах...
Если твои одноклассники/одногруппники плохо себя чувствуют — значит им под видом нормальной еды дают всякую хрень. Всё просто, зачастую родители не умеют готовить!
Макдак вреден? ДА! Если каждый день в нём питаться, т.е. сухой пищей, без супов (к примеру) с коктейлем/соком/содовой (чай там левак просто совсем) — избыток сахара обеспечен. А сахар — диабет, больные зубы (а проблема с зубами, за которыми не уследили, может стать причиной расстройства желудка).
Вообще, на любой продукт можно наговорить много чего. Просто, на чипсо-бургеры — больше и казуальнее к публике. А ещё ща в батончиках меланин что ли находят, это ваще ппц. В Китае от этого вяжущего элемента пострадало 100к населения и немало умерло.
Вообще, я сам не слишком по жизни был обеспечен, так что пережевал немало всякой дряни. Это только ща, при поддержке девушки, я по человечески питаюсь, пью витамины и прочие полезности. А какое то время я месяцами питался ролтонами и пончиками :(
А сейчас, когда девушка не успевает что-либо приготовить и я остаюсь без еды — ем рожки с томатной пастой: вначале отвариваешь рожки, промываешь и оставляешь сушиться. Берёшь помидорку, специи (базилик, петрушку, красный перец, соль (ложку)), можно масло (или брынзу/сливки). В кастрюльке, в которой были рожки, наливаешь немного кипяченой воды и ставишь на огонь, накладывая все вышеперечисленные элементы (кроме рожков). Помешивай, до плотной консистенции и, когда закипит — клади рожки. Перемешай, закрой крышкой и выключай огонь. Неспеша натри сыра (если есть) или достань брынзы (если есть). Теперь откладывай себе на тарелку понемногу «блюда», засыпай желаемым количеством сыра (или брынзы).
В особо бедные времена юзал лишь помидорку (хватит мелкой баночки за 12 рублей), рожки «пастушок» (20—25р, круче только «мальтальятти») и соль. В особо щедрые — делал соус из живых помидоров (без кожицы) и перцев. Зелень тоже живая.
Письмо откорректировано редакцией портала
Статьи по теме